整体では呼吸を大切にします。
色々な呼吸の仕方がありますので、紹介していきます。
落ち着きたい場合やストレスで胃が痛む場合に行なうと効果的です。
合掌行気や活元運動をする前にも行ないます。
この呼吸法は「邪気の吐出」といいます。
あくびが出るまで何回かくりかえします。
1回目であくびがでれば1回で終了です。
みぞおちは整体では精神と関係する場所で常に弛んでいる必要が
ある場所なので、イライラする人、胃が痛くて胃薬を飲んでいるような人には非常に効果的な呼吸法になります。
卵巣の調子がよくない、生理痛、生理不順等。冷えを感じる。
通常は生理4日目・終了後に行ないます。
この呼吸法は「卵巣行気法」といいます。
女性には合掌行気法と合わせて必ずして頂きたい行気法です。
操法を受けた方でこれらのやり方がわからないようならば
直接ご説明しますのでお気軽にお聞きください。
金沢市整体ほしみぐさ 院長