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石川県金沢市  体を根本から整える整体

 

 

 

金沢自然流整体

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病気・不調の原因は大きくは四つ

冷え / 食べすぎ / 部分疲労 / ストレス

四つの原因が書いてありますが実は全てが冷えに集結されます。

 

食べすぎは必要以上に消化器に負担をかけ、

 

大量の血液を消化活動に向わせます。

 

そうすると体表や筋肉・他の臓器に配分される血液が不足しますので

 

どこかの部分が冷えを生じ、肩こりだったり、

 

病気になりやすくなります。

 

またそれは筋肉の部分疲労だけではなくて、

 

内臓の部分疲労(偏り疲労)という言い方もできます。

 

一番簡単に対処できる健康法が腹八分目(減食)なので、

 

すぐにでも取り組んでいただきたいものです。

 

そして、手足を冷やさないようにすること。ソックスを常に履いて

 

末端が冷えないようしましょう。冷えに関しては外部からの冷えは

 

簡単に対処できます。エアコンのきいた寒い室内では薄着は

 

厳禁なので、少し冷えていると思えば何か羽織る等すぐに

 

対処してください。

 

ストレスについては、要はストレスが自律神経の緊張をうみ、

 

筋肉が縮小し、血流の停滞をうみます。

 

それが冷えということになります。

 

カーッと頭に血がのぼるのもストレスですが、

 

頭に血液がむかうことにより一種ののぼせ状態になり、

 

下半身の血流が不足して、これもまた冷えをまねきます。

 

まとめますと、外部からの冷えも食べすぎも人間関係も

 

全ては肉体的・精神的ストレスということになります。

 

それが体のどこかに冷えをつくり、ガンなどの病気であったり

 

神経性の病気であったり、頭痛や肩こり、冷え性等が生じます。

 

整体で骨盤・背骨を調整することにより自律神経の乱れを正し、

 

体に冷えをつくらないようにしていきます。